Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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90 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 76,18g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 222,40g.
Frühstück: Rocka Nutrition No Whey Clear Green Apple, Magerquark, Heidelbeeren. Mittagessen: Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Chef Select Grüne Oliven mit Mandeln , Wiesbauer Krusten Braten, Harry 1688 Unser Mildes, Gekochtes Ei, Le Rustique Camembert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: La Finesse Ravioli in Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Haribo Saure Bärenzungen, Bounty Bounty Miniatures, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka, Gut & Günstig Paranusskerne, Gut & Günstig Mandeln Geröstet & Gesalzen, Gut & Günstig Mandeln mit Salz & Honig, Waffeln mit Honig, J. D. Gross Trüffel Praline. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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