Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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94,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 163,51g | Kohlh: 76,62g.
Frühstück: Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Mittagessen: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Abendessen: Kirkland Signature Raw Tail-off Shrimp, Baked or Broiled Salmon, Black Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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