Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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88,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2739 kcal
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Fett: 33,59g | Eiw: 317,00g | Kohlh: 257,23g.
Frühstück: REWE Banane, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, Ei, Lidl Haferflocken, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Aldi Bio Flohsamen, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Goldland Blütenhonig, Eiklar. Mittagessen: GN Laboratories EAA, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis. Abendessen: Dulano Lachsschinken, Lidl Mango Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Chicken Nuggets, Freshona Gemüsemix, Deluxe Röschentrilogie, Dulano Hänchenbrust. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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