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Ich notiere wieder jede Kalorie.
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61,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 27,84g | Eiw: 84,89g | Kohlh: 109,26g.
Frühstück: Apodis Apfelschorle, K-Classic Körniger Frischkäse, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra. Abendessen: Aldi Wrap Falafel, Rio D'oro Apfel-Birne, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Grünem Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
läuft doch tolle bei Dir oder ?
26 Mrz 24 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Naja, ich hab ja immer nur so Phasen und dann werde ich schnell wieder schwach. :-(
26 Mrz 24 vom Mitglied: MenthePip
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schließe mich dir an menthe, ohne tracken ufert es schnell aus 👍
26 Mrz 24 vom Mitglied: #ungeschminkt
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die Schwächeanfälle kenne ich zu genügend, meistens Freitag abends... und vor Feiertagen. Freu mich schon, wenn Ostern rum isch.
26 Mrz 24 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Bei mir reißt es auch gerade wieder ein.😆 Möchte das snacken wieder unterlassen.
27 Mrz 24 vom Mitglied: Rose.blume
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27 Mrz 24 vom Mitglied: ChuckNorrisInThaHouse
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@Chuck - Naja, Kalorien zählen kann jeder - muss eben auch den ETB einhalten. 😉
29 Mrz 24 vom Mitglied: MenthePip
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@Rose - Bitte sofort das Ruder rumreissen.... Wir arbeiten doch am Bauchumfang....
29 Mrz 24 vom Mitglied: MenthePip
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Ich kanns nicht weil ich nicht weiß was ich als mal nachts esse und wie viel haha
29 Mrz 24 vom Mitglied: ChuckNorrisInThaHouse
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@Chuck was schnabulierst du denn nachts? 🤔😉🤭
29 Mrz 24 vom Mitglied: MenthePip
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29 Mrz 24 vom Mitglied: ChuckNorrisInThaHouse
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Menthe, zu Befehl, ab jetzt wieder brav. 😎
30 Mrz 24 vom Mitglied: Rose.blume
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MenthePip's Gewichtsverlauf
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