Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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81 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 104,03g | Kohlh: 160,66g.
Frühstück: Haribo Phantasia, Lotus Biscoff. Mittagessen: Äpfel, Gekochtes Ei, Makrele Geräuchert, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, K-Classic Thai Duftreis Gekocht, Tomatensuppe. Abendessen: Edeka Steinofen Baguette, Erdbeeren, Gut & Günstig Stremel Lachs Natur , Makrele Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Castelli Pecorino Romano. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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