Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
81 kg Bisher verloren: 10 kg.    Still to go: 15 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 März 2024:
1469 kcal Fett: 46,19g | Eiw: 104,03g | Kohlh: 160,66g.   Frühstück: Haribo Phantasia, Lotus Biscoff. Mittagessen: Äpfel, Gekochtes Ei, Makrele Geräuchert, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, K-Classic Thai Duftreis Gekocht, Tomatensuppe. Abendessen: Edeka Steinofen Baguette, Erdbeeren, Gut & Günstig Stremel Lachs Natur , Makrele Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Castelli Pecorino Romano. mehr...
1973 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,6 kg pro Woche



     
 

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