Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2015
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 16,84g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 87,80g.
Frühstück: Компас Здоровья Масло Конопляное, Яблоко Голден, Морковь, Вода, Кофе с Молоком. Mittagessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Agama Филе Трески. Abendessen: Греческий Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Домик в деревне Кефир 1%, Чай, Ананас, Вода. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Irinabugorkova's Gewichtsverlauf
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