Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2015
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88,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 159,07g.
Frühstück: Activia Cerealien, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, REWE Schweizer Emmentaler, Philadelphia Philadelphia Kräuter Max. 3% Fett, Sanella Sanella, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Lidl Roggenvollkornbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Mehrkornbrot. Mittagessen: Nektarinen, Gut & Günstig Mozarella, Radieschen, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Kania Salatdressing, Gelbe Paprika, Tomaten. Abendessen: Radieschen, Tomaten, Kania Salatdressing, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Bitburger Fassbrause Waldmeister, Nektarinen. mehr...
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3082 kcal
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Bewegung:
Stehen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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