Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2015
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50,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 38,99g | Kohlh: 165,98g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (63g), Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Zentis Pflaumenmus, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Mayonnaise, Gartenkrone Weißer Spargel, Radieschen, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, TiP Kidney Bohnen, Grüne Paprika, Bonduelle Gold Mais, Krüger Chai Latte Exotic India. Abendessen: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (63g), Gourmet Feigen-Senf, Lidl Mecklenburger Seenländer Milder Rahmkäse. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Sahne Joghurt Mild Heidelbeere, Gartenkrone Weißer Spargel, Balsamico, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Light Live Sekt Alkoholfrei, Erdbeeren, Tee, Tee, Corny Schoko ohne Zuckerzusatz, Tee, Tee, Tee, Galiamelone. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 55 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 25 Minuten, Liegen - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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