Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
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74,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2264 kcal
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Fett: 87,99g | Eiw: 133,84g | Kohlh: 239,91g.
Frühstück: Activedrink, PBN Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Gut & Günstig Mandeln Natural, Ja! Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Multi-Mineral, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alnatura Hafermilch, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Milbona Quark 20%, Blütenhonig, Tee, REWE Rote Bete in Scheiben, Ei, Knorr Waldpilz Cremesuppe, Ingwer, Kerrygold Butter, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Protein Cookie. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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