Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
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55,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 32,99g | Eiw: 38,05g | Kohlh: 89,05g.
Frühstück: Line Leberwurst Minis, Bresso Feine Kräuter, Kaffee, Türkisches Fladenbrot. Mittagessen: Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Uncle Ben's Süß Sauer Pikant, Reis (Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Dulano Delikatess Salami Hauchfein, Landfein Joghurt Mild. Snacks/Sonstiges: Wurzener Erdnussflips. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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