Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
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74,9 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1877 kcal
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Fett: 70,00g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 225,58g.
Frühstück: El Granero 4 Protein Mix, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: KitKat Mini, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Tortilla de Patatas. Abendessen: Porree, Kokosöl, Ei, Möhren, Spaghetti Trocken, Rote Paprika, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Oatly Hafer Barista Edition. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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