Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
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71 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 128,48g | Kohlh: 142,46g.
Frühstück: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille, Lidl Mango Tiefgefroren, Penny Markt Skyr, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Mittagessen: Kokossoße, Grüne Brechbohnen, Zucchini, Lidl Rinderminutensteak, Lidl Jasmin Reis Gekocht . Abendessen: Penny Markt Frischkäse Leicht , Gurke (mit Schale), Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Bäckerkrönung Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Total Protein Cinnalicious , Schweppes Fruity Grapefruit . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Meli1380's Gewichtsverlauf
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