Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
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90,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2628 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 319,98g | Kohlh: 233,32g.
Frühstück: Ei, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, Lidl Haferflocken, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Aldi Bio Flohsamen, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Goldland Blütenhonig, Eiklar. Mittagessen: Dulano Lachsschinken, Gut Ponholz Truthahnfleisch, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, GN Laboratories EAA, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Freshona Festtagsgemüse, Dulano Hänchenbrust. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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