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Man kämpft tagelang um jedes Gramm.....ein Wochenende "rumgefressen" geht alles wieder von vorn los....man denkt: soooo viel wird es schon nicht werden......es wurde 😡😡😡
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74,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 67,65g | Kohlh: 172,56g.
Frühstück: Äpfel, Ja! Kokosraspeln, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Im Nu Malzkaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Erdnüsse, Zimt. Mittagessen: Gut & Günstig Eismeer Garnelen, Walnüsse, Getrocknete Feigen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gouda, Weißes Mehl, Milch 1,5%, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Mrz 24 vom Mitglied: Chocoholic85
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Water retention könnte auch sein😊
Abhängig von was genau du gegessen hast.
Vielleicht geht es wieder runter morgen 🤞
25 Mrz 24 vom Mitglied: Tush.R
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Ja so geht es uns wahrscheinlich allen 🥴
Ein Wochenende bei Freunden und die Woche ist im Eimer 🤣
25 Mrz 24 vom Mitglied: Didi220
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Kennt ihr das ? " rumfressen" ist bei mir gar nix süsses.......hier mal eine kleine Scheibe Brot mit Käse......dann Käse einfach mal so ein Stück......dann mal Weintrauben oder paar Nüsse Natur.......aber immer mal wieder......obwohl ich zwei Mahlzeiten hatte 😭😭😭
25 Mrz 24 vom Mitglied: joya2209
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Von meine Erfahrung kann ich wetten, wenn du dich an dein tägliches Kalorienbudget haltest, werdest du morgen eine Reduzierung sehen. 💪🏼
25 Mrz 24 vom Mitglied: Tush.R
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Ja ist ärgerlich, aber weiter geht es. Morgen sieht es vielleicht ganz anders aus. 👍
25 Mrz 24 vom Mitglied: Hundesan
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Joya...dieses "Sich durchfuttern" an Kleinigkeiten kenne ich auch. Die summieren sich böse. Und etwas "richtig Tolles" hatte man dann eventuell gar nicht. Also, Joya, diese Woche wieder mit guter Energie 🍀.
25 Mrz 24 vom Mitglied: Dani#321
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Der 'Fingerfoodcharakter' kann verheerend sein. Ich erlebe das jedesmal, wenn ich Pralinen, Macarons oder Kekse mache. Gehe ich dran vorbei, verschwinden 1 - 3 auf magische Weise in mir. :-D An nem Kuchen muss man wenigstens noch rumschneiden. :-P
25 Mrz 24 vom Mitglied: Mensch3nfeind
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Mensch3nfeind, sehr bildlich beschrieben..."schwupps" ist fatal.
25 Mrz 24 vom Mitglied: Dani#321
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@dani .... eben ... aber genau so ist es leider. ich bin fuer gewoehhnlich sehr diszipliniert, was die Zufuhr an Nebennahrung angeht. Auch wenn meine Bilder wohl etwas anderes vermuten lassen. ;-) Aber bei solchen Sachen ist es tatsaechlich seeeehr schwer. Nach einem Zwischenfall mit selbstgemachten Toffifee, musste ich die Dinger tatsaechlich entsorgen. :-O
25 Mrz 24 vom Mitglied: Mensch3nfeind
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Zufuhr an Nebennahrung...was für eine geniale Formulierung. Das werde ich in meinen Wortschatz integrieren 🤣👍
25 Mrz 24 vom Mitglied: Dani#321
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Ein reichhaltiger Wortschatz, sei er auch noch so verrueckt, kann nie schaden. ;-)
25 Mrz 24 vom Mitglied: Mensch3nfeind
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joya2209's Gewichtsverlauf
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