Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2015
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73,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1586 kcal
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Fett: 86,10g | Eiw: 102,13g | Kohlh: 94,02g.
Frühstück: Cooked Egg White, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Fried Egg. Mittagessen: Steak and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato. Abendessen: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Keebler Town House Flatbread Crisps - Sea Salt & Olive Oil, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken or Turkey Salad. Snacks/Sonstiges: Frito-Lay Frito Scoops. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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