Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2015
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100 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 111,41g | Kohlh: 327,39g.
Frühstück: Alnatura Beeren Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Spargelcremesuppe, Hähnchenbrust, Fürstenkrone Gurkensalat in Joghurtdressing. Abendessen: Weight Watchers Hühner Nudelsuppe mit Gemüse, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Putenbrust Fleisch, Roggenbrot, Alnatura Mini Karamell Waffeln, Kaffee mit Milch. mehr...
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2987 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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