Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2015
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 30,96g | Eiw: 42,77g | Kohlh: 70,46g.
Frühstück: GutBio Soja-Reis-Drink, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Mittagessen: Körfez Ayran, Gemüsesuppe. Abendessen: Leinsamen, Honig, Quark, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Biscotto Florenz, Gefüllte, Grüne Oliven. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
mir geht´s immer noch nicht gut - will trotzdem heute Abend versuchen, einen Teil von meinem Sport zu machen - schaun wir mal -
08 Jun 15 vom Mitglied: mona54
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