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Ich wünsche Euch einen schönen Samstag Abend 😊
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93,6 kg
Bisher verloren: 58,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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499 kcal
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Fett: 12,53g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 17,06g.
Frühstück: Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse, Arla Skyr, Gouda oder Edamer, Gebackene oder Gekochte Polenta. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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