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Glück gehabt, gestern waren es noch 68,6 kg. Dann waren die paar kcal-Ausreisser und kein (wirklicher) Sport letzte Woche doch nicht ganz so schlimm.
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67,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 50,66g | Eiw: 75,93g | Kohlh: 128,29g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Laugenbrötchen. Mittagessen: Alnatura Dinkel Grünkern, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Egle Fischtopf mit Gemüse. Abendessen: Brombeeren, Naturjoghurt, Ja! Saure Sahne, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Kiwi. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Wünsche Dir weiterhin viel Glück!
08 Jun 15 vom Mitglied: marcothebrain
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08 Jun 15 vom Mitglied: Happy*to*be
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Tretmine, das ist super und es ist ja nur noch ein Kilo :-). Ziel geschafft !
08 Jun 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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Happy*to*be's Gewichtsverlauf
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