Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
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104,4 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 50,71g | Eiw: 187,06g | Kohlh: 191,19g.
Frühstück: Starbucks Rolled & Steel-Cut Oatmeal, Coombs Family Farms Organic Pure Maple Sugar, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Bananas , Cinnamon , Whole Milk. Mittagessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Dijon Mustard, Honey , Couscous. Abendessen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Great Value Frozen Broccoli Florets, Sweet Potato . Snacks/Sonstiges: Ritz Crackers - Fresh Stack, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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cstout30's Gewichtsverlauf
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