|
Hij is mooi. Voor iemand die de afgelopen weken iedere dag 1 of meer cheatdagen heeft ben ik mooi stabiel 💪🏼 Aankomende dinsdag met een vriendin uit kaasfonduen, dus nu eerst nog maar een paar dagen balansen ⚖️
|
82,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 104,56g | Eiw: 47,45g | Kohlh: 12,94g.
Frühstück: Debic Slagroom 35%, Koek / Kokoskoek van youtube. Mittagessen: Thenewfood Rucola, Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Thenewfood Avocado, Mama Lupe's Zero Carb Tortillas. Abendessen: Olijfolie, Thenewfood Courgette, Kerriepoeder, Fage Griekse Yoghurt 5%, Gouda's Glorie Mayonaise, Ei. Snacks/Sonstiges: Chocoladereep Puur, basis, Debic Slagroom 35%, IJs / Salted Caramel roomijs. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Iedere dag één of meerdere cheatdagen is wel heftig 😆
23 Mrz 24 vom Mitglied: Antoinette loves food...
|
Ach ja, iedere WEEK natuurlijk 🫣
23 Mrz 24 vom Mitglied: Elfje69
|
23 Mrz 24 vom Mitglied: SabineS85
|
Goed hoor! En Kaasfondue (😋) is het ook echt waard om een paar dagen voor te balansen
23 Mrz 24 vom Mitglied: DoctorSnuggles
|
dan is hij prachtig. goed onder controle👍🏻
23 Mrz 24 vom Mitglied: claudet57
|
Ach ja, zeker. Ik had m liever 10 kg minder en dan onder controle maar ik ben nu óók een blij mens ☀️
23 Mrz 24 vom Mitglied: Elfje69
|
Tja, dat gevoel herken ik wel🤭🤭🤭
23 Mrz 24 vom Mitglied: claudet57
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|