Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
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54,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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455 kcal
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Fett: 17,23g | Eiw: 12,95g | Kohlh: 66,81g.
Frühstück: Milbona Schmelzkäse Sahnig, Argeta Argeta Junior, Kaffee, Türkisches Fladenbrot. Mittagessen: Thomy Hollandaise Legere, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Birnen. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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