Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
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73,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 60,30g | Eiw: 58,85g | Kohlh: 151,03g.
Frühstück: Ja! Remoulade, Im Nu Malzkaffee, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Aldi Thunfisch, REWE Romana Salatherzen, Yörem Tortilla Dürüm, Salatgurke. Mittagessen: Gilgens Dinkelkorn, Honig, Salz, Hefe, Weißes Mehl, Naturjoghurt, Erdnüsse, DM Bio Chiasamen, Aldi Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Sonnenblumenkerne, Milfina Milch 1,5% Fett, Getrocknete Feigen, Kartoffeln, Alnatura Gemüse Brühe, Milfina Milch 1,5% Fett, Zwiebeln, Butter. Snacks/Sonstiges: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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joya2209's Gewichtsverlauf
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