Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2015
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102,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 68,54g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 137,06g.
Frühstück: Red Bull Energy Drink (Dose), Gurke (mit Schale), Deli Reform Die Leichte, Roggenbrot, Gebirgsjäger Delikatess Edelsalami. Mittagessen: Landbeck Kabanossi. Abendessen: Maggi Jägersoße, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Gartenkrone Prinzessbohnen, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Baresa Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Beck's Bier (330 ml), Beck's Bier (330 ml), Day Plus Süßstoff Flüssig. mehr...
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4446 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Rasen Mähen - 3 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 19,6 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Jun 15 vom Mitglied: audi71
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