Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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93,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 43,14g | Eiw: 126,83g | Kohlh: 79,03g.
Frühstück: Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Mittagessen: Black Beans (Canned), Wild Fork 93/7 lean ground beef. Abendessen: Baked or Broiled Salmon, Black Beans (Canned). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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