Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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93,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 32,76g | Eiw: 179,16g | Kohlh: 254,35g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Mittagessen: Ehrmann Protein Pudding, Mondo Italiano Pesto Alla Calabrese Pikant, DM Bio Rote Linsen Fusilli. Abendessen: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Küchenmeister Dinkel Cous. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Skyr Bourbon Vanille. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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