Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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100 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2680 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 178,16g | Kohlh: 337,68g.
Frühstück: Olivenöl, Edeka Clementine, Wiesenhof Eiklar, Dulano Schwarzwälder Schinken, Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Banane, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Aldi Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Abendessen: Spargel, Basmati-Reis, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Dulano Truthahn-Salami Light, Wein's Schwarzwälder Schinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Biobio Roggenvollkornbrot, Deli Reform Sommerfrische, Olivenöl, Alnatura Popcornmais. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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