Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 33,40g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 71,76g.
Frühstück: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Sandwich Toast, Kaffee, Argeta Argeta Junior. Mittagessen: Deluxe Mini Gnocchi Tricolore, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Lidl Apfeltasche. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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