Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 30,13g | Eiw: 197,86g | Kohlh: 280,07g.
Frühstück: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Hortifruti Banana Nanica. Mittagessen: Paleta Bovina Cozida, Carioca Feijão Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Abendessen: Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado, Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Banana Zero, NOPONTO Doce de Leite com Coco, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Hortifruti Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Friboi Carne Moída Patinho, Trigale Pão de Castanha, Banana da Terra. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Simulador de escadas - 46 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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