Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 58,55g | Eiw: 105,80g | Kohlh: 281,70g.
Frühstück: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition. Abendessen: Almtaler Laugenstange, Dr. Oetker La Mia Pinsa Spinat Tomate. Snacks/Sonstiges: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Alesto Kraftprotz Apfel-Zimt, Lidl Vegan Protein Bar Chocolate Brownie. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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