Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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83,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 6,24g | Eiw: 58,99g | Kohlh: 110,00g.
Mittagessen: Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 7 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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