Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
|
76,8 kg
Bisher verloren: 32,0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 25,80g | Eiw: 169,73g | Kohlh: 76,34g.
Frühstück: Coffee, Egg, Apples, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla. Mittagessen: Coffee, Compliments Whole Baby Carrots, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Hoisin Sauce , Great Value California Style Mixed Vegetables, Kirkland Signature Stir-Fry Blend, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Western Family Cooked Prawns . Snacks/Sonstiges: Myprotein Whey Fwrd - Rich Salted Caramel, Fairlife 2% Partly Skimmed Milk, Kirkland Signature Organic Fortified Almond Beverage Vanilla Flavour Unsweetened. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
|