Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 34,81g | Eiw: 33,28g | Kohlh: 77,29g.
Frühstück: Argeta Argeta Junior, Sockeye Wildlachs, Kaffee, Goldähren Sandwich Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Maultaschen. Abendessen: Dulano Delikatess Salami Hauchfein, REWE Reibekäse, Sinnack Kaiserbrötchen, Kerrygold Extra Gesalzen. Snacks/Sonstiges: Bon Gelati Mini Mix. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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