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79,76
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 77,14g | Eiw: 99,64g | Kohlh: 200,25g.
Frühstück: Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee, Aldi Kochschinken, Rücker Alt-Mecklenburger. Mittagessen: Apfel, Äpfel, Corbell Soße zu Schweinebraten, Getrocknete Pflaumen, Grapefruit, Florette Feldsalat, Schweinelende (Filet), REWE Bauern Spätzle . Abendessen: Aldi Kochschinken, REWE Leberwurst, Gurke (mit Schale), Kupfer Leberkäse Fein, Rote Paprika, Peperoni, Butter, Mehrkornbrot, Grüne Oliven, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3402 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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