Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2015
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82,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 70,76g | Eiw: 104,64g | Kohlh: 175,83g.
Frühstück: Marmeladenkonserven, Milfina Butter, Aldi Schweinebraten Traditionell, American Style American Vollkorn-Sandwich. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. Abendessen: Ponnath Schinkenbraten, Mühlen Gold Eiweißbrot Mixkiste, Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers, Mövenpick Frozen Yoghurt, Magnum Pink. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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claudialtenau's Gewichtsverlauf
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