Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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94,1 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 53,14g | Eiw: 158,26g | Kohlh: 82,74g.
Frühstück: Black Beans (Canned), Wild Fork 93/7 lean ground beef. Mittagessen: Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill Romaine Lettuce (Tacos), Chipotle Mexican Grill Tomatillo-Green Chili Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans. Abendessen: Kirkland Signature Raw Tail-off Shrimp, Black Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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