Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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100,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3248 kcal
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Fett: 104,52g | Eiw: 220,89g | Kohlh: 334,28g.
Frühstück: Extra Natives Olivenöl, Dulano Schwarzwälder Schinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hofmaier Geflügel-Salami , Hofmaier Geflügel Bierschinken, Deli Reform Sommerfrische, Leinsamen, Blaubeeren, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Wiesenhof Eiklar, Netto Mehrkornbrötchen, Bioland Bio Vollkornbrot. Mittagessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Banane. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Spargel (Frischware), Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Olivenöl, Alnatura Popcornmais, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Dulano Schwarzwälder Schinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Edeka Bio Geflügelsalami, Hofmaier Geflügel-Salami , Deli Reform Sommerfrische, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Biobio Roggenvollkornbrot. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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