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73,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 66,75g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 95,37g.
Frühstück: Im Nu Malzkaffee, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Aldi Körniger Frischkäse, Getrocknete Feigen, DM Bio Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Kokosraspeln, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Edeka Kalifornische Mandeln, Gut & Günstig Haferflocken, Brändle Rapskernöl, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Banane. Mittagessen: Spitzkohl, Ja! Kidney-Bohnen, Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Extra Mageres Rinderhackfelisch. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Feigen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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joya2209's Gewichtsverlauf
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