Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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67,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 46,56g | Eiw: 111,78g | Kohlh: 169,86g.
Frühstück: Boombar Сгущёнка Варёная, Простоквашино Сметана 15%, Цех 85 Блины с Творогом и Малиной , Клубника, Пискаревский Творог 5%. Mittagessen: Кабачковые Оладьи, Баклажан Баклажан, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Сливы, Любимый Сад Апельсиновый Сок, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Нуга с Арахисом, Кофе Латте. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Bügeln - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Анастасия Насеко's Gewichtsverlauf
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