Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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99,5 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 80,54g | Eiw: 118,13g | Kohlh: 108,06g.
Frühstück: Milsani Queso Fresco Batido Desnatado, Erdbeeren, Dr. Almond Baguette & Ciabatta, Cucina Natives Olivenöl Extra, Clementinen, Tomaten, Metzgerfrisch Kochschinken, Linessa Light Butter, Kaufland Gouda Light in Scheiben . Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp, Milsani High Protein Skyr mit Frucht . Abendessen: Clementinen, Dr. Almond Baguette & Ciabatta, Tomaten, Cucina Natives Olivenöl Extra, Philadelphia Balance Joghurt, Starbucks Latte Macchiato - Halbfettmilch - Tall, Gymqueen Queen Qitty. Snacks/Sonstiges: Putenbrust Fleisch, Block House Caesar Salad. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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contenanci's Gewichtsverlauf
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