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Eine wunderschöne Wochenmitte wünsche ich Euch 😊
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93,5 kg
Bisher verloren: 58,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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637 kcal
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Fett: 16,21g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 38,77g.
Frühstück: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken, Eiweissbrötchen. Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Frikadelle, Schweinefilet, Gemischter Salat, Davert Rote Linsen Reis, Naturgut Bio-Dinkelreis , Wildreis (Gekocht). mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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