Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
|
54,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
812 kcal
|
Fett: 39,33g | Eiw: 27,65g | Kohlh: 84,15g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Sandwich Toast, Kaffee, Sockeye Wildlachs. Mittagessen: Wurstsalat. Abendessen: Select & Go Saki Vegan. Snacks/Sonstiges: Bon Gelati Mini Mix, Ardilla Cashewkerne Naturell. mehr...
|
|
1862 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|