Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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94,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 174,48g | Kohlh: 279,96g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Mittagessen: Ehrmann Protein Pudding, BioBio Fusilli Rote Linsen, REWE Pasta Sauce Arrabiata. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Wagner Die Backfrische Vegane Filetstückchen. Snacks/Sonstiges: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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