Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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84,7 kg
Bisher verloren: 90,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 64,09g | Eiw: 149,55g | Kohlh: 129,17g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe, Walnüsse, Holie Granola Protein Crunch, Body Attack High Protein Shake. Zweites Frühstück: IronMaxx Lava Bar Hazelnut Nougat, IronMaxx Lava Bar Caramel Fudge Brownie. Mittagessen: Aldi The Wonder Chunks Döner-Style, Linsendahl. Nachmittagstee: Schwarzwaldmilch Proteinmilch, More Nutrition Protein Iced Coffee Cold Brew Vanilla Pulver, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Sauce Hollandaise, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Krini Schwarze Oliven ohne Stein, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Quark. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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