Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
|
75,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 61,11g | Eiw: 93,07g | Kohlh: 140,68g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Помидоры, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе на Гриле, Яйцо. Mittagessen: Фили-Бейкер Десерт Панчо, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Хлебный Дом Бородинский Хлеб , Клементины, Макароны с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Армине_'s Gewichtsverlauf
|