Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2015
|
78,6 kg
Bisher verloren: 55,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2680 kcal
|
Fett: 84,26g | Eiw: 97,34g | Kohlh: 334,21g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Orthomol Immun, Espresso, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Rosinen (Kernlose). Mittagessen: Weinschorle, Kathi Mohn Apfel Kuchen, Gelbe Torte (mit Vanilleglasur). Abendessen: Alnatura Rhabarber Trauben Schorle, K-Classic Kartoffel Knödel Halb und Halb, Knorr Soße zu Schweinebraten, Schweineschulterbraten, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Snacks/Sonstiges: Farmer Studentenfutter Classic, Limonade, Krombacher Radler Alkoholfrei, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Vinzenzmurr Weißwurst. mehr...
|
|
3071 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Baerche's Gewichtsverlauf
|