Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2015
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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678 kcal
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Fett: 32,80g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 43,94g.
Frühstück: Cremisee Frischkäse Kräuter, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Purland Schweine-Hackfleisch. Abendessen: Erdbeeren, Quark, Honig. mehr...
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1595 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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