Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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78,3 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 178,60g | Kohlh: 74,29g.
Frühstück: Coffee, Egg, Apples, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla. Mittagessen: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Compliments Whole Baby Carrots, Broccoli. Abendessen: Cracker Barrel Double Cheddar Shredded Cheese, Lilydale Extra Lean Ground Chicken, Avocados , Fresh Express Iceberg Garden Salad. Snacks/Sonstiges: Myprotein Whey Fwrd - Rich Salted Caramel, Fairlife 2% Partly Skimmed Milk, Kirkland Signature Organic Fortified Almond Beverage Vanilla Flavour Unsweetened. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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