Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2015
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92,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 87,91g | Kohlh: 249,13g.
Frühstück: Bananas, Milk (Nonfat), General Mills Wheaties Cereal, Jimmy Dean Smoked Bacon Mac & Cheese, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Bananas, Milk (Nonfat), Pringles Original Potato Crisps, Wegmans Glazed Donut Holes, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). mehr...
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4963 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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