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Another slight weight loss today - a mere 100 grams, but of course it's better than nothing. :)
Life is good!
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98,8 kg
Bisher verloren: 56,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1683 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 253,73g.
Frühstück: husk, ham, Rye Bread, Egg. Mittagessen: mixed vegetables, White Rice (Long-Grain, Cooked). Abendessen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), salsa, garden salad, wheat tortilla, ground beef, husk. Snacks/Sonstiges: cappuccino, carrots, french bread. mehr...
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3276 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Way to go, a loss is a loss!
16 Aug 11 vom Mitglied: zeikiya989
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kingkeld's Gewichtsverlauf
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